Главная » Новости » Как научиться кататься на коньках
Опубликовано 3 апреля 2019 в 13:43

Как научиться кататься на коньках

Я немного решил отвлечься от темы занятий в зале и выйти на свежий воздух! А заодно и вывести за собой всех тех, кто не побоится освоить катание на коньках. Поверьте, научиться кататься на коньках совсем не так сложно и травмоопасно, как это кажется со стороны! Если вы хотите купить коньки профессиональные то вам следует обратиться на сайт proskating.ru

Вредные советы

Не будут начинать свой пост с выбора коньков, о которых уже было написано ранее. Предположим, что коньки у вас уже есть, вы их благополучно одели и готовы впервые выйти на лед (не имеет значение — открытый или закрытый).

В первую очередь, хочу вам посоветовать, что не нужно делать, если вы ходите научиться КАТАТЬСЯ на коньках как можно скорее:

Переступать ногами, шагая по льду, как по асфальту — вы видели, чтобы кто-нибудь так катался? Постоянно держаться за борт в надежде идеально освоить технику не отходя от него — этого не произойдет никогда. Стараться подражать хорошо катающимся людям — они могут себе позволить делать то, чего вы еще даже близко не умеете. Это не полный перечень, но он основной.

Полезные советы

Первым делом выясните, какая нога у вас толчковая. Делает это чисто интуитивно — какой ногой отталкиваться удобнее, той и толкаемся. Советую вам на первом посещении катка всегда толкаться только одной «удобной» ногой, потому что отталкиваться попеременно двумя ногами поначалу будет гораздо труднее.

Не торопитесь отдавать новые коньки в заточку, если не используете прокатный инвентарь. Держать равновесие на не заточенных коньках новичку будет проще, а наличие грани позволит вам отталкиваться, неторопливо катясь вперед.

Когда решитесь затачивать коньки, заранее попросите мастера не делать глубокой канавки на лезвиях. По шкале от 6 до 40 новичкам вполне подойдет 10-ка. Это позволит использовать разные грани для ускорений и торможений, но не создаст проблем с балансировкой.

Что вам может не понравится

Очень быстрая усталость ног — это бич всех новичков, на первых занятиях на коньках. Неважно, насколько дорогим и хорошо подобранным будет ваше приобретение, пока ноги не привыкнут к новому типу нагрузки, то уставать они будут очень сильно. Передняя часть голеностопа и подошва ноги — самые подверженные нагрузки точки. Делайте небольшие паузы, облокачиваясь на борт, чтобы разгрузить уставшие ноги.

Падения. Обычно они совсем не так опасны по сравнению падениями на улицах. Многие советуют группироваться и аккуратно заваливаться на бок с выставленными вперед руками при первых признаках потери равновесии. Мое мнение — так вы будет падать постоянно. Даже при полном отсутствии опыта устоять на ногах реально, если не делать резких дерганных движений.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*